دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - ویتامین e
e="color:#991515">ویتامین e نیز است همچنین بادام حاوی فیبر اسیدهای چرب...
کد خبر: ۴۳۹۶۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۱


به گزارش آوای خزر e="color:#991515">ویتامین آ موجود در این روغن... دهد اسیدهای چرب امگا ۹ امگا ۳ و e="color:#991515">ویتامین e... آرگان به دلیل داشتن e="color:#991515">ویتامین ها و آنتی اکسیدان های... است که با داشتن e="color:#991515">ویتامین و اسیدهای چرب مقوی قادر...
کد خبر: ۴۳۸۷۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۱۸


کنید روغن زیتون فوق بکر یا فرا بکر extra virgin... e="color:#991515">ویتامین e, d, c, b2, b1, a و k است... همچنین روغن زیتون دارای سدیم e="color:#991515">ویتامین a و e و... سرشار از e="color:#991515">ویتامین e و e="color:#991515">ویتامین k است که هر...
کد خبر: ۴۳۶۹۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۱۳


مواد غذایی و e="color:#991515">ویتامین های مختلفی در کنار استفاده از...
مفید است در این گزارش نمونه e="color:#991515">ویتامین ها مواد معدنی... مفید هستند آورده شده است کدام e="color:#991515">ویتامین ها روی بینایی... از پنج سال نشان داده است که مصرف منظم e="color:#991515">ویتامین... های c و e زآگزانتین لوتئین روی و مس می...
کد خبر: ۴۳۴۸۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۸


e="color:#991515">ویتامین ها و مواد معدنی تولید فاکتورهای انعقاد خون سنتز... حاوی مقادیر قابل توجهی e="color:#991515">ویتامین a c و b و... آنتی اکسیدانی e="color:#991515">ویتامین e و مواد معدنی مختلف به مقدار...
کد خبر: ۴۳۴۲۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۶


سالم ترین و مغذی ترین غذاها و منبع عالی e="color:#991515">ویتامین... فیبر e="color:#991515">ویتامین e منگنز و منیزیم هستند همان طور که... تیامین e="color:#991515">ویتامین b۱ و بسیاری دیگر از مواد مغذی است... در این فهرست ببینید ولی واقعیت دارد بروکلی e="color:#991515">ویتامین ها...
کد خبر: ۴۳۳۲۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۴


به آن بخشید ۱- فلفل دلمه ای بالاترین میزان e="color:#991515">ویتامین... انسان به e="color:#991515">ویتامین e که از e="color:#991515">ویتامین های ضروری برای... نشان می دهد e="color:#991515">ویتامین e به همراه سایر ریزمغذی ها... غنی از e="color:#991515">ویتامین c و e هستند کاروتنوئید لوتئین و...
کد خبر: ۴۳۲۱۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۱


e="color:#991515">ویتامین و مواد معدنی مختلفی می باشد همچنین خواص آنتی... از التهاب جلوگیری کرده و دارای e="color:#991515">ویتامین c می باشد... ها جلوگیری خواهد کرد روغن زیتون همچنین دارای e="color:#991515">ویتامین e...
کد خبر: ۴۳۰۵۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۸


زیرا حاوی مواد مغذی ضروری مانند e="color:#991515">ویتامین ها مواد معدنی... آویشن و بارداری آویشن حاوی ترکیبات ضروری مانند e="color:#991515">ویتامین ها... مضر است e="color:#991515">ویتامین c و e فیتونوترینت ها و پلی... مصرف بیش از حد e="color:#991515">ویتامین e خطر سکته مغزی هموراژیک...
کد خبر: ۴۲۹۹۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۷


زیادی پروتئین چربی e="color:#991515">ویتامین و مواد معدنی است در این... و سطح e="color:#991515">ویتامین e را افزایش می دهد همچنین از... ۷ گرم فیبر دارد مغز فندق همچنین دربردارنده ی e="color:#991515">ویتامین... e تیامین یا e="color:#991515">ویتامین b1 منیزیم مس و منگنز است...
کد خبر: ۴۲۹۳۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۵